Докато се смяташ за нещо отделно и смяташ другия за нещо съвсем отделно, обич няма. Дай всичко от себе си. Любовта е всичко. Всичко!!! Духът, душата, тялото, умът - трябва да ги опазиш чисти. Свами Дев Мурти |
ТЪРСЕНЕ
YouTube КАНАЛ
Класическа йога |
Свами Дев Мурти казва, че всъщност има една единствена йога, а останалото са различни начини на практикуването й. Той е много добре запознат и с теорията и практиката на Хата йога. Изпълнява перфектно асаните, достигнал съвършенство в контрола над дишането и съзнанието, и из основи познава и очистителните практики на системата. Но често предупреждава желаещите да се занимават с нея, че тя крие определени рискове и затова човек трябва да има добър учител, който да го следи и напътства. Още повече, че в Европа той открива доста сковани човешки тела, които не са подготвени за трудните йога асани. На всички начинаещи препоръчва да правят първо поне една година неговата система от Крокодилски упражнения, които предоставят всички ползи от класическите техники, но за разлика от тях са безопасни. Те са и една прекрасна подготовка за изпълнението на по-трудни асани от Хата йога.
В Лотус може да стоите по една-две минути, но тази поза в никакъв случай не трябва да се форсира. Лотус е едно класическо упражнение, но всички те не могат да помогнат особено на европейците. Класическите упражнения въздействат основно само на 3 прешлена от гръбначния стълб, а същевременно са много трудни.
Аз се опитах да създам мост между Европа и Азия чрез Крокодилските упражнения. Особено добро е 7-то крокодилско упражнение, което може да се прави още в леглото при събуждане. След всяко упражнение трябва да се прави рибеното отпускане. Цялата класическа йога е събрана в 5-тото крокодилско упражнение. Крокодилските упражнения могат да се правят от болни, възрастни и малки деца. С Крокодилските упражнения може да въздействате на нервните центрове и канали по гръбначния стълб и дори да събудите Кундалини.“ Добавете тази страница към любимата Ви социална мрежа, към любими, отметки....
|